horaire
Lundi
- Junior débutants : 18h20 à 19h10
- Junior avancés : 19h10 à 20h00
- Senior : 20h00 à 21h00
Mercredi
- Junior débutants : 18h20 à 19h10
- Junior avancés : 19h10 à 20h00
- Senior : 20h00 à 21h00
Samedi
Au gymnase de la polyvalente d'Anjou Situé au 8205, rue Fonteneau, Montréal
- Pratique libre: 9h00 AM à 10h00 AM
- Cours de combat: 10h00 AM à 11h30 PM
local
- Une salle d’entraînement (dojang) style gymnase est à votre disposition, avec miroir et équipement de tkd (boucliers, cibles, plastron, casques, etc.)
- École Cardinal-Léger 6951, av.des Ormeaux (entrée par la cour d'école)
code de déontologie
Code de conduite dans l'entraînement en Taekwondo
Le respect dans l'entraînement :
La discipline dans l'entraînement :
L'hygiène est de rigueur dans l'entraînement :
Responsabilités d'un participant dans l'entraînement :
La philosophie dans l'entraînement :
- Saluer en entrant et en sortant de la salle de cours (Dojang).
- Saluer l'instructeur (sabumnim) lorsqu'on le rencontre ou qu'on lui parle.
- Saluer toutes les ceintures noires en arrivant dans la salle de cours (Dojang).
- Saluer au début et à la fin d'une démonstration technique, du cours et d'un combat.
- Se taire quand l'instructeur parle.
- Se taire, écouter et regarder attentivement durant l'enseignement.
- Pour demander quoi que ce soit, saluer l'instructeur, attendre qu'il répondre et saluer après l'explication.
- Ne jamais quitter la salle pour aucune raison sans demander d'abord la permission.
- Toute pratique se fait sans parler pour favorser la concentration et la détente.
- Ne jamais perdre le …contrôle de soi…en toutes circonstances, surtout durant les combats.
- Tous les participants sont responsables de la bonne atmosphère régnant dans le cours.
- La discipline fait partie de l'entraînement.
- Le salut mutuel est de mise dans la pratique ou le combat entre deux partenaires.
- Respecter la séniorité dans l'entraînement et la pratique.
- Ne jamais jurer (proférer des jurons, blasphémer) ou perdre la maîtrise de soi.
- S'abstenir de se tenir sur les murs ou s'étendre sur le sol à moins d'avis contraire.
- S'abstenir de mâcher de la gomme, de manger ou de fumer.
- Mettre de côté les bijoux, montres, colliers, etc…
- La propreté des lieux doit être le souci de tous.
- Garder l'uniforme (DOBUK) propre en tout temps et se retourner pour l'ajuster.
- Les ongles doivent être gardés courts et propres, par mesure de sécurité.
- Déclarer à l'instructeur tout changement de son état de santé qui empêche la pratique normale du Taekwondo ou qui risque d'avoir des effets néfastes sur son intégrité physique.
- Déclarer à l'instructeur qu'il utilise ou est sous l'effet de médicaments.
- Ne pas consommer de l'alcool, d'une drogue ou d'une substance dopante.
- Ne pas porter de lunettes à moins d'avoir l'attestation écrite d'un opticien d'ordonnances à l'effet qu'elles sont incassables.
- Ne pas porter d'articles susceptibles de causer des blessures.
- Utiliser seulement les équipements autorisés.
- Avoir Constamment en tête la découverte du lien entre l'essence spirituelle et le corps.
- Toujours se rappeler que l'on pratique un sport mais aussi un art martial qui peut être fatal.
- Traiter le Taekwondo avec respect et ne jamais s'en servir sans justification.
- En aucun cas on ne doit diriger la pratique du Taekwondo sur quiconque à l'extérieur du lieu d'entraînement (Parents, amis, animaux, matériel).
- Être persévérant et régulier dans la pratique.
- Bannir le découragement et ressentir du courage devant les difficultés (peur, timidité, tâches à accomplir).
- Exprimer en geste les choses dangereuses contraires à la philosophie dans l'entraînement.
- Exprimer en geste les choses dangereuses contraires à la philosophie dans l'entraînement.